1. Giảm cân nhẹ nhàng và dễ dàng: dùng tạ hula hoop plus size 15 phút trở lên, nhịp tim tăng nhanh, đổ mồ hôi nhanh mà không thấy mệt.Nếu bạn tiếp tục sử dụng 2 tuần, vòng eo sẽ giảm đáng kể, cân nặng giảm 2 - 4 cân Đồng thời vùng eo và cơ hông có thể được vận động tối đa.
2. Vòng Hula lớn So với các thiết bị thể thao khác, vòng hula có trọng lượng dành cho người lớn của chúng tôi bao gồm bảy rãnh mở rộng và một rãnh chính, có thể được nối theo ý muốn mà không bị rơi ra, phù hợp với vòng eo 24-47 inch cho người lớn và trẻ em.
3. dễ dàng để lắp ráp.Tiện lợi và nhanh chóng: chỉ cần nhấn nút tạo khe, căn chỉnh đường chạy để tạo độ săn chắc, lắc hông và bắt đầu hành trình giảm cân dễ dàng
4.Massage và tập thể dục trong một: Mỗi đầu massage của vòng hula hoop của chúng tôi có chứa nam châm kích thích các huyệt đạo giúp khắc phục và tập luyện các chứng khó chịu ở lưng và đau do chấn thương xương cụt, cho phép bạn tập luyện thoải mái
5.Thiết kế và vật liệu chất lượng: Nâng cấp đường ray tích hợp liền mạch để tránh sự cố trượt và kẹt của con lăn cũ và được làm bằng vật liệu ABS chất lượng cao để ngăn ngừa lão hóa thiết bị
6. Mẹo : 1. Tốc độ quay của vòng hula không nên quá nhanh 2. Không nên tập thể dục trong một giờ trước và sau bữa ăn 3.Không đeo vòng hula vào cổ khi tập thể dục 4. Tránh sử dụng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và thời kỳ kinh nguyệt 5. Trẻ em dưới tám tuổi phải được sử dụng dưới sự giám sát của người lớn.
1. Tập cơ sâu và trau dồi vóc dáng dễ gầy: Khi xoay vòng hula hoop, chúng ta sử dụng cơ chính psoas làm trọng tâm để truyền động cơ tay sau và cơ bụng để tận dụng triệt để các cơ sâu xung quanh.Nó có thể quay với tốc độ cao và ít đặt tải lên cơ thể hơn nhưng lại có tác dụng giảm cân tốt.Đồng thời, nó còn có thể cải thiện quá trình trao đổi chất, cải thiện vóc dáng từ dễ gầy trở thành dễ giảm cân.
2. Xoa bóp có tác dụng thần kỳ: Trong khi xoay vòng hula, từng đoạn nam châm cũng là một cách xoa bóp cho vùng eo và bụng giảm cân, có tác dụng kích thích hoạt động của ruột và giải quyết tình trạng táo bón.
3. Điều chỉnh khung xương chậu lỏng lẻo: Ngay cả động tác cơ bản lắc eo qua lại cũng có thể rèn luyện cơ thắt lưng hỗ trợ xương chậu.Với sự hỗ trợ của việc lắc vòng hula hoop, có thể điều chỉnh khung xương chậu bị biến dạng, đồng thời có thể tập luyện cơ bụng và cơ lưng.Nếu bạn duy trì luyện tập hàng ngày, bạn có thể có một phần trên cơ thể săn chắc.
4. Bài tập thể dục nhịp điệu có thể tiêu hao tới 100kcal calo trong 10 phút: Trong khi xoay vòng hula hoop, hãy tiếp tục thở nhịp nhàng.Nó có thể tiêu thụ 100 calo sau mỗi 10 phút.Nếu kéo dài hơn 20 phút sẽ có tác dụng tiêu mỡ rất tốt.
Chứa nam châm Massage đều, kích thích sâu
cơ bắp và nâng cao hiệu quả tập thể dục
Phương pháp đếm động thời gian thực, e
tiêu thụ căng thẳng có thể được kiểm soát bất cứ lúc nào
Dựa vào bài tập quán tính để giúp ích cho sức khỏe,
quả cầu trọng lực nặng khoảng 550 gram, tăng gấp đôi hiệu quả tập luyện
Nhiều phần có thể được nối tự do mà không cần
rơi, điều chỉnh kích thước cho phù hợp với bạn,
thích hợp cho cả gia đình
1. Nên sử dụng từ 15 đến 20 phút mỗi lần.
2. Vui lòng mặc quần áo bó sát khi sử dụng để không bị vướng vào quần áo
3. Phụ nữ nên tránh tập thể dục trong thời kỳ mang thai và thời kỳ kinh nguyệt.
Có thể tháo rời từng khớp, có thể điều chỉnh kích thước vòng tròn theo vòng eo của bạn, phù hợp với người béo gầy, phù hợp cho cả gia đình
1. Tùy theo chu vi vòng eo của bạn, lắp ráp một vòng thể dục có độ dài thích hợp.
2. Đưa máy kéo nhỏ vào đường chạy của vòng thể dục
3. Quấn vòng thể dục quanh eo của bạn.Sau khi đặt một đầu của vòng thể dục vào rãnh, đóng khóa an toàn kép
4. Điều chỉnh độ dài dây để thay đổi mức độ tập luyện và bắt đầu kế hoạch tập luyện của bạn.
Nâng cấp tuyến đường tích hợp liền mạch để tránh
vấn đề trượt và kẹt của con lăn cũ
Vòng thể dục được làm bằng vật liệu ABS chất lượng cao
Ngăn ngừa lão hóa thiết bị.Không chỉ ánh sáng
Cũng rất thoải mái Bài tập hàng ngày của bạn.
Chuyển động đều và linh hoạt,
có thể xoay theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ